Çalışma alanı
Kaygı
Kaygı, belirsizlik ve tehdit karşısında hepimizin yaşadığı doğal bir duygudur. Ancak yoğunluğu ve süresi arttığında; uykuyu, odaklanmayı, ilişkileri ve gündelik işleri zorlaştırabilir.
Sık anlatılan deneyimler
- Kontrol edilmesi zor, sürekli bir endişe hali
- Kas gerginliği, huzursuzluk ve çabuk yorulma
- Uykuya dalmakta ya da uykuyu sürdürmekte zorlanma
- En kötü senaryoyu düşünmekten kendini alamama
Bu liste bir tanı aracı ya da test değildir. Benzer deneyimler farklı nedenlerle ortaya çıkabilir; doğru değerlendirme ancak bir uzmanla yapılacak görüşmede mümkündür.
Görüşmelerde nasıl çalışıyoruz?
Görüşmelerde kaygının sizin hayatınızda nasıl ortaya çıktığını, onu neyin beslediğini ve sizin için neyin zorlayıcı olduğunu birlikte anlamaya çalışırız. Kaygıyla daha esnek bir ilişki kurabilmek için gündelik yaşamınıza uygun adımları birlikte belirleriz.
Görüşme seçenekleri
Görüşmeler Beylikdüzü ve Bakırköy'de yüz yüze ya da Google Meet üzerinden online olarak yapılabilir. Her seans 50 dakika sürer.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel yardımın yerini almaz.
Bu konuda konuşmak ister misiniz?
WhatsApp’tan yazabilir ya da arayabilirsiniz; uygun gün ve saati birlikte belirleriz.